DHTML JavaScript Menu By Milonic.com
نیکی های کوچک
www.nikiha.org
دوشنبه، ۱۸ آذر ۱۳۹۸
 
 
 
 
 
 
کد خبر: ۶۰ - تاریخ درج: 1398/07/20

یوگای خنده در نیکی های کوچک


گروه " نیکی‌های کوچک " روز پنج شنبه 18 مهر 1398، کلاس یوگای خنده را برای داوطلب‌های فعال در موسسه خیریه کهریزک، با مربیگری خانم گلشن عبدالوند برگزار کرد.

یوگای خنده در نیکی های کوچک
 
 
گروه " نیکی‌های کوچک " روز پنج شنبه 18 مهر 1398، کلاس یوگای خنده را برای داوطلب‌های فعال در موسسه خیریه کهریزک، با مربیگری خانم گلشن عبدالوند برگزار کرد.
دکتر ماران کاتاریا، بنیان‌گذار یوگای خنده، معتقد است اگر قلبی پاک، ساده و سرشار از عشق داشته باشی، خنده به سادگی به سراغ تو می‌آید.
در کلاس یوگای خنده تمرین کردیم انواع من‌ها را، من مهندس، من دکتر، من همسر، من نیکوکار، من رییس، من موفق، من زیبا، من قدرتمند و ... را زمین بگذاریم و به آن‌ها بخندیم. یاد گرفتیم موقعیت‌های سخت زندگی را بازسازی کنیم و به آن‌ها بخندیم. آموختیم خندیدن دلیل نمی‌خواهد. خندیدن را با تمرینات تنفسی و حرکت‌های کششی یوگا ترکیب کردیم و دریافتیم که خنده فقط یک صوت نیست که از حنجره خارج شود، بلکه یک موهبت الهی است که باید از درون وجود و از روح آدمی برخیزد. بی‌بهانه خندیدن کار دشواری نیست و لازمه آن داشتن روحیه‌ای کودکانه و بازیگوش است. در یوگای خنده نه تنها بی‌دلیل و بدون انگیزه بیرونی (جوک و لطیفه) می‌خندیم، بلکه خنده از چشمه درون وجودمان می‌جوشد. ما کوشش خواهیم کرد به کمک موهبت زیبای خنده، تغییر و تحولی مثبت در خود و جهان هستی ایجاد کنیم تا همگی بتوانیم در کنار هم در صلح و آرامش زندگی کنیم.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
پژواک ما، مهر بی‌صدا

[فهرست اخبار و رویدادها]